Herkes amuda kalkabilir mi? El üstünde durmanın birçok çeşidi vardır ve hepsi kişinin yeterli denge ve üst vücut gücüne sahip olmasını gerektirir. El üstünde durma, akro dans, amigo, sirk, yoga, jimnastik ve jimnastik gibi birçok atletik aktivitede gerçekleştirilir. Breakdanstaki donma ve tekme hareketleri el üstünde durmayı içerir. Amuda kalkarsam ne olur? Saç dökülmesi kan akışının eksikliğinden kaynaklanmaz. El üstü duruşta kan sadece yüz ve kafa derisinde toplanır. Amuda kalkmak neye iyi gelir? Omurga ve Kemikler: Adho Mukha Vrksasana’yı (El Üstü Duruşu) uygulamak, zamanla ve daha iyi bir dengeyle yapıldığında omurganın uzamasına ve düzleşmesine yardımcı olur. Omurga ters pozisyonda düzleştirildiğinde, sıkışmadan…
Yorum Bırak