En zararsız ekmek hangisi? Tamamen buğdaydan üretilen tam buğday ekmeği, beyaz ekmeğe göre sağlık dostu bir ekmek olarak öne çıkıyor. Tam buğday ekmeği B vitamini, lif ve diğer birçok vitamin açısından zengindir ve bu da onu diyet gıdası yapar. En sağlıklı ekmek türü nedir? Herkes için en sağlıklı olan tam tahıllı ekmek, diğer ekmek türlerine göre daha fazla vitamin, tahıl ve lif içerir. Ayrıca insülin direnci olan kişilerde kan şekeri seviyelerini olumsuz etkilemez. En sağlıklı ekmek hangisi Canan Karatay? Canan Karatay’ın önerdiği Einkorn ekmeği. Günümüzde hala genetik olarak bozulmamış buğdayın öncüsü olarak kabul edilmektedir. En iyi ekmek türü hangisi? En…
Yorum Bırak