Boyun sağlığı için nasıl yatılmalı? Kişi yan veya sırt üstü yatıyorsa, baş ve boyun eğrisi, boynun düz bir çizgi oluşturması ve başın kaldırılmaması için desteklenmelidir. Baş ve boynun aşırı geriye doğru konumlandırılması, özellikle yüz üstü yatarken, boyun sorunlarının olasılığını artırır. Sağlıklı bir boyun nasıl olmalı? Normal şartlarda insanların omurgaları boyun, sırt ve alt belde hafifçe kavisli ve eğik bir şekle sahiptir. Omurganın S şeklini oluşturan bu eğrilere lordotik denir, yani… Boyun sağlığı için yastık nasıl olmalı? Bu sorunun basit cevabı, lateks ve köpük yastıkların geleneksel yastıklardan daha fazla destek sağlayabilmesi ve boyun yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabilmesidir. Aynı zamanda, ergonomik yastıklar…
Yorum Bırak