Sivilce için hangi meyve? 2/ Cildinizi temizlemeye ve sivilce ve lekeleri önlemeye yardımcı olan enerji verici yiyecekler. En iyi yiyecekler: yabani meyveler, ahududu ve çilek gibi kırmızı meyveler, elma, limon. 3/ Bazı antioksidanlar sivilce oluşumunu aktif olarak önler. Akne için ne yemeli? Meyve ve sebze tüketimi artırılmalı, omega-3 tüketimi artırılmalı ve alkol ve tuz tüketimi sınırlandırılmalıdır. Şekerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bu nokta akne tedavisinde en önemli kurallardan biridir. Bunu sınırlamak için rafine karbonhidratlar ve şekerli tatlılar ve içeceklerden uzak durulmalıdır. Ne yersem sivilcelerim gider? Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturun. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmak ve A, E vitaminleri,…
Yorum Bırak