İncir hangi hastalıklara iyidir? Besin değeri bakımından oldukça zengin bir meyve olan incir, içeriğindeki lif, potasyum ve antioksidan sayesinde tansiyonu kontrol etmeye, sindirimi düzenlemeye, kabızlığı önlemeye, kilo vermeye, kalp sağlığını korumaya, eklemleri güçlendirmeye ve üreme sorunlarının tedavisine yardımcı oluyor. Aç karnına incir yemenin faydaları nelerdir? Kuru incirleri aç karnına yemenin faydaları vardır. Kuru incirler lif içeriği sayesinde bağırsak hareketliliğini uyarır ve sindirimi düzenler. Ayrıca enerji seviyelerini artırabilir ve tokluk hissi yaratabilir, bu da onu sağlıklı bir kahvaltı alternatifi yapar. Ancak çok fazla şeker içerdiğinden aşırıya kaçmamalısınız. Taze incir günde kaç tane yenmeli? Günde iki taze incir yemek yeterlidir. Bu meyveyi…
Yorum Bırak